Magnezij in normalno delovanje mišic

Pa naj bo kolesarski izlet, sprehod ali dolg delovnik na nogah – mišice vsak dan opravijo veliko. Raznolika, uravnotežena prehrana in zdrav življenjski slog sta pomembna temelja.

Kaj se med telesno dejavnostjo dogaja v mišici

Med treningom se izpraznijo energijske zaloge, tekočina in elektroliti se izgubljajo s potenjem, mišice so obremenjene.

Magnezij in normalno delovanje mišic

Magnezij prispeva k delovanju mišic in k ravnotežju elektrolitov. Prispeva tudi k sproščanju energije pri presnovi in k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

Magnezij v vsakdanu

Vrečka z vodo – z magnezijem v treh oblikah (malat, citrat, bisglicinat) ter vitaminoma C in B6 – se preprosto vključi v dnevno rutino.

Priporočene dnevne količine ne smeš preseči. Prehranska dopolnila niso nadomestilo za raznovrstno in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog.